Insecure dan tips mengatasinya

Insecure dan tips mengatasinya 

Kata insecure memang banyak digunakan anak muda dalam keseharian belakangan ini. Tapi, tahukah kamu makna dari kata insecure itu sendiri? 

Wahwah jangan sampai cuma bisa ngomongin nya aja tapi ga tau maknanya ya manteman.

Yuk  disimak penjelasan dibawah biar tau makna Insecure bukan dari katanya doang xixixi.

Sc: Pinterest 

Jadi manteman, insecure atau insecurity dari artinya yaitu ketidakamanan, jadi bisa dikatakan insecurity sebagai perasaan tidak aman saat kamu merasa malu, khawatir, tak percaya diri, atau bahkan tidak mampu. Salah satu alasan yang menyebabkan orang merasa tidak aman adalah mereka menilai dirinya terlalu rendah sehingga menimbulkan perasaan kurang percaya diri dan malu karena diri sendiri dan selalu membandingkan diri sendiri dengan orang lain seperti karena bentuk fisik, kemampuan, kekayaan, dan sebagainya.

Selain dari anggapan dari diri sendiri, insecure bisa juga terjadi karena lingkungan sekitar seperti contohnya komentar-komentar negatif orang lain tentang kekurangan kamu sehingga membuat kamu tidak percaya diri dan memunculkan rasa ketidaknyamanan. 

Terlebih lagi diusia remaja cenderung merasakan tekanan, kekhawatiran, dan rasa tidak percaya diri yang berlebihan yang dapat menimbulkan dan meningkatkan perasaan insecure yang berlebihan yang dapat memicu terganggunya  mental mereka.

Berikut beberapa tips bagaimana mengatasi perasaan insecure itu sendiri:

1. Self-love

    Kita harus mulai self love atau mencintai diri sendiri  untuk mengurangi rasa insecure itu dengan cara menerima semua kekurangan dan kelebihan yang ada pada  diri kita. Stop membandingkan diri kita dengan orang lain, tidak mengikuti standar  orang lain, dan tidak menggantungkan kebahagian pada diri orang lain. 

Jika seseorang membencimu tanpa alasan, ingatlah ada Allah yang senantiasa mencintaimu tanpa syarat. Aku tau itu ga gampang, But let's try it together.

Cheer we UP!

Sc: Pinterest 

2. Percaya pada diri sendiri

    " To be beautiful means to be your self. You don't need to be accepted by other, you need to accept your self" .

    Jadi manteman, hidup lah tanpa meminta perhatian dan belas kasih orang lain, karena hidup ini 100% adalah tanggung jawab kita sendiri. Orang tidal bertanggung jawab atas perasaan insecure yang ada pada diri kita. Tidak masalah jika orang tidak percaya pada kita, asal kita harus percaya pada diri dan kemampuan kita sendiri. Seperti salah satu  ilmuwan hebat Thomas Alva Edison dalam percobaannya, ia harus melakukan repetisi sebanyak 9.000 kali lebih untuk mencapai kata berhasil . Terserah orang mau bilang apa, tugas kita  hanya membuktikan kalau kita bisa, kita sanggup, dan kita bahagia.

"Don't let insecurity ruin the beauty you were born with". Rumus bahagia dari aku : "Bodo amat sama omongan orang lain. Karena kita semua jelek di cerita orang lain". Oke? Semangat! 

Sc: Pinterest 

3. Berfikiran positif

    Insecure adalah perasaan tidak aman maka untuk mengatasinya kita harus menanamkan pada fikiran kita perasan aman. Caranya? Dengan cara berfikir positif, mulailah melihat semua hal dari sudut pandang positif ya manteman. Contoh Berfikiran positif adalah jika kamu kurus kamu bisa jawab dengan yang penting aku sehat dan bahagia, jika kamu kamu gendut artinya kamu bahagia dan kaya karena banyak diluar sana yang tidak bisa makan banyak seperti kamu, kalo kamu pendek kamu bisa jawab dengan kamu itu imut, kalo kamu ga pinter di bidang matematika kamu bisa pintar dibilang lainnya, kalo ada yang bilang kamu beda kamu bisa jawab dengan berbeda itu keren bro, ga bosan apa sama terus? Wkwkwk

Intinya kita semua spesial dibidang masing-masing. Ingat! Jika dia secantik mawar, kamu bisa menjadi berharga seperti berlian.

Sc: Pinterest 

4. Pilih lingkungan yang positif

    "Walk away from friendship that make you feel small and insecure, and seek out People Who inspire you and Support you".

- Michelle Obama

    Nah manteman, seperti kata diatas, agar supaya kita tidak merasa insecure kita harus pandai-pandai memilih lingkungan yang baik. Karena lingkungan memberi pengaruh besar terhadap mental dan masa depan kita. Seperti pepatah, jika kamu berteman dengan penjual parfum maka kamu akan tertular harumnya. Jika lingkungan kamu positif maka kamu juga akan berfikir positif. Pilihlah lingkungan yang membangun percaya diri dan menerima kamu apa adanya agar terhindar dari perasaan insecure ya manteman.

Sc: Pinterest 

5. Perbanyak bersyukur

    Nah tips terakhir ini ga kalah penting manteman karena dengan banyak bersyukur maka kita akan semakin menerima diri kita apa adanya, meningkatkan self love, percaya diri, fikiran positif, dan pastinya bikin perasaan kamu lebih lapang dan mengurangi rasa tidak aman. Ingat ya manteman, KURANGI INSECURE PERBANYAK BERSYUKUR!

Sc: Pinterest 

Nah manteman itulah beberapa tips dari aku untuk mengatasi perasaan insecure. Namun tidak ada salahnya untuk meminta bantuan profesional seperti psikolog atau dokter untuk mengatasi masalah gangguan kesehatan yang dialami ya.

Karena walaupun pada dasarnya perasaan insecure adalah hal yang wajar bahkan baik jika digunakan sebagai motivasi, namun tentu saja perasaan ini bisa jadi masalah besar kalau kamu rasakan ini berlarut-larut. Karena "Insecure kills me slowly". 

Be and love your self ❤

SUMBER 

https://m.winnetnews.com/amp/mengenali-dampak-jangka-panjang-insecure-dan-cara-mengatasinya 

https://m.liputan6.com/health/read/4148986/mudah-begini-6-cara-mengatasi-perasaan-insecure 

https://www.suara.com/yoursay/2019/12/23/113117/insecure-dapat-mengakibatkan-fatalnya-mental-illness-pada-remaja